Was erwartet Sie?

- Allgemeines Fitnesstraining

Verbesserung der Kondition, Kraft, Koordination und Beweglichkeit, Abwechslungsreiches Training mit verschiedenen Intensitäten und individuellen Trainingsansätzen

- Bodybuilding

Ziel ist die aktive Körpergestaltung , zentrales Element ist ein starkes Wachstum der Muskelmasse, das  durch Krafttraining unter Zuhilfenahme von Fitnessgeräten erreicht wird

- Manuelles Resistance Training

Ich gebe manuelle Druck- und Zugwiderstände, komplettes Training ohne Trainingsgeräte mit nur 2 Handtüchern und Widerstandsbändern möglich, bessere Korrekturmöglichkeiten des Bewegungsablaufes, Training wird über den vollen Bewegungsradius optimiert, auch  als sogenanntes Spotting und die Hands-on-Techniken bekannt.

- Angepasstes Fitness Training für verschiedene Sportarten

Speziell für Fußballspieler, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination

- Massagen

 Sportmassagen

 Wellnessmassagen

 Taping